强光会导致失眠吗？答案是肯定的，我们都知道每个人都有自己的生物钟，一旦这个生物钟被影响就会造成失眠的情况发生了。有很多患者习惯早睡早起，这样就形成了自己的生物钟，如果有一天突然被强光所影响，导致比自己生物钟更早的时间醒来，就会造成夜晚出现失眠的情况了。

　　生物钟是一种能够在生命体内控制时间、空间发生发展的质和量，负责控制睡眠、清醒状态等的生物机能。各种生物体内都存在生物钟，可以说，包括睡眠在内的人类健康的生存状态都离不开生物钟的调节。如果生物钟节奏紊乱，就会招致失眠等严重的生理异常症状。

　　而谈到能够造成生物钟紊乱的因素，光照的刺激就是其一。所以讲到这里，我们也能够得知生活环境对我们的睡眠影响也是非常大的，所以在生活中要多注意自己的生活习惯，避免影响到我们自己的生物钟。