失眠在很多人看来都是很小的问题，其实不然，失眠对人体的影响是非常大的。长期处于失眠情况下的人，还容易出现一系列的精神疾病，所以出现失眠一定要尽早去进行治疗，避免给身体造成严重的伤害。

　　人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少。

　　失眠还会造成免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。有关研究显示，一个人如果连续两个晚上不睡觉，他的血压会升高；如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少；连续如此一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

　　在我们的生活中，造成失眠的因素有很多。我们在生活中一定要多加注意预防，平常多加注意身体素质的锻炼，养成良好的睡眠习惯，这样才能预防失眠的情况发生。失眠是个很严重的问题，所以一定不能忽视。