失眠差不多每个人都会有，但是都是偶尔发生，如果得了长期失眠怎么办呢？长期失眠的危害又有哪些呢？现在患有失眠的人越来越多，专家阐述，很多人可能知道长期失眠会给人的身体带来危害，可是具体到长期失眠危害有哪些，可能很少有人能说清楚。那么，长期失眠危害有哪些呢？
失眠危害有哪些呢？常见的有以下几种：
一、失眠可导致精神障碍
据网上资料表明，如果失眠症持续一周以上，人就会变得紧张，注意力不集中，记忆力下降，恐惧，容易暴躁等情况，严重的还可能会出现各种行为障碍。并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响**功能。
二、失眠可导致职业受挫、事故高发
偶尔失眠一两天，只会使影响第二天上班学习比较疲倦，长期失眠的人就会有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆力出现下降，工作不从心，出错率变高等。 研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常需要请假休养
三、失眠可导致自杀率增大
失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、**不安定的重要因素。
四、失眠可诱发**疾病
1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生**疾病
2.使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。
3.影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。
4.破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。
5.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。
6.可能产生癌变。失眠时机体很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。
失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重**疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。
五、失眠可导致巨大**损失
睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心，由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对**造成巨大损失
有资料表明，在美国由于失眠造成的车祸，占整个车祸发生率的7%。大家知道世界上几个大事故如美国宾夕法尼亚核反应堆泄漏、乌克兰切尔诺贝利核电站爆炸、美国阿拉斯加油轮搁浅与操纵人员睡眠不足不无关系。
六、失眠导致身体发育滞缓和亚健康
儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育，因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素比较多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年轻”状态，故睡眠充足的人容颜滋润靚丽、身材匀称
以上列举的大多是睡眠不足直接危害个人健康，造成个人生活质量严重下降的现象，而失眠危害绝非夸大其实，千里之堤毁于蚁穴，如果轻微失眠不加以重视和控制，从而引起的重度失眠会导致更大的危害。良好的睡眠状况和我们的工作和生活息息相关，不要让失眠“偷去”你的精力、活力、人际关系和工作升值的空间。
