失眠是我们很多人经常会出现的一种现象，在生活中如果经常会出现失眠的患者，要及时去进行调理，否则失眠给我们会造成比较严重的伤害。那么，导致失眠出现的原因有哪些呢？下面我们来看看吧。

　　心思、精力要素致使的失眠。心思要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心境不愉快等，都是致使失眠的重要原因。日子的打击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，会使人发作心思和生理反响，致使神经系统的功用反常，构成大脑的功用障碍，然后致使失眠。

　　因生理构成的失眠。环境的改动，会使人发作生理上的反响，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改动就睡欠好。