引发人们晚上谁不着觉的原因有哪些呢？人们患上失眠症，很简单会呈现晚上睡不结壮的状况，就是患者晚上不能够熟睡，有点动态就简单醒来，并且醒来后就很难再次进入睡觉，导致个人睡觉不足，呈现白日简单犯困等症状。

　　一、心理要素：大部分的睡觉专家都以为，压力是导致短期失眠的头号凶手。这些压力可能来自于作业或校园，也可能来自家庭及婚姻，别的像身患重疾或亲人亡故也有可能。一般短期失眠的状况会跟着这些状况的淡化或消失而得到改善，不过要是短期的失眠没有处理好的话，也有可能在这些压力消失后依然为失眠所苦。

　　二、日子习气：某些习气可能在不知不觉中影响您的睡觉。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的作业等。别的像如果在睡前喝大量的酒，反而造成简单断眠的现象。

　　三、身体状况：身体上的不适，会导致人们晚上总是睡不熟，长期就会导致晚上失眠的呈现，例如有痛苦、气喘、呼吸困难、停经症候群等。还有就是服用药物影响，某些医治高血压、气喘或是忧郁症的药，可能有失眠的副作用。

　　人们呈现晚上睡不踏实的状况，一定要及早引起注重，在平常的日子中，要留意养成规律的日子作息，一起个人在入睡前可以做恰当的放松活动，要留意坚持身心放松，不要带着问题去睡觉，留意个人有睡意才上床睡觉等。