失眠是痛苦的，很多人都感受过失眠带来的痛苦，晚上睡不着，白天精神萎靡，严重的影响了我们日常的生活和工作，为什么我们老是失眠？失眠的病因有哪些？
1、我们都知道在晚上睡觉的时候一有心事我们就睡不着，这是因为心火太盛导致出现的心肾分离现象，如果晚上11点至凌晨1点还没有入睡，就会逐渐导致心肾不交，引起失眠，造成我们第二天全身无力、工作没精神、也没什么食欲的症状，严重影响我们的工作和学习，而且这种心肾分离导致的失眠治疗难度还比较大。
2、空气中含有负氧离子对我们的身体是有好处的，所以有人称它为“空气维生素”，虽然我们看不到负氧离子，但是我们身体能感受的到，当身体缺少负氧离子时，人就容易失眠、头痛，针对这种失眠及时补充负氧离子对于治疗失眠非常关键。
3、供血不足也是会导致我们失眠的一个重要原因，因为胃可以消化食物，将食物的精华全部转为血，而血又作为能量输送到全身，所以脾胃功能差饮食不良者不能转出充足的血液，容易气血不足而导致失眠。
4、老人有句古话“若要小儿安，三分饥与寒”，这句话很有道理，晚上吃得太多，造成胃不和则睡不踏实引起失眠。
希望患有失眠的人看到这篇文章能找出导致自己失眠的原因，不管出现多么着急严重的事情都要稳，学会给自己减压，在日常生活中要多培养自己的兴趣爱好，每天坚持锻炼身体，保持好的心情，放松身心，合理饮食，做到这些每晚都会睡的舒舒服服的。
