现代人都有一个通病，就是经常会出现失眠的情况。出现失眠给我们的身体会造成不小的伤害，所以出现失眠的患者要注重及时去进行调理。失眠是怎样的呢？怎样定义失眠？下面我们就来看看吧。

　　①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟。

　　②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒，醒后再难以入睡。

　　③睡眠质量：整体睡眠比较浅，多恶梦致使睡醒后还是感觉疲乏。

　　④总的睡眠时间少于6小时，造成了日间残留效应。如次日感到头晕、精神不振，乏力等。

　　患者一想到第二天还有重要的工作，但是往往转天萎靡不振、困倦乏力，这样到了晚间就会由于紧张不安而入睡更加困难。下面让我们来看看两种常见的失眠症：

　　1.焦虑性失眠症，比较常见，大多数患者长期失眠，由于着急引发焦虑症，多因工作压力大，焦虑性失眠以入睡困难最为突出，患者脑子总是思考一个又一个问题，只会越想越兴奋。

　　2.抑郁性失眠症，表现为情绪低落，郁郁寡欢，睡眠障碍主要表现为睡眠的潜伏期缩短、早醒及深睡眠减少，后半夜睡眠障碍变得越来越严重，患者经常在半夜两、三点钟醒来，这是因为觉醒水平增高。

　　对于失眠是怎样的，失眠的特点，相信大家都有所了解了。失眠给身体造成的伤害是非常严重的，所以出现失眠的情况要尽早去治疗。如果不治疗失眠的话，就很容易给身体造成伤害，千万不要小看。