济南中医失眠专科医院

失眠给人们带来的危害有哪些

来源:郑州金水中医院时间: 2019-04-19 15:45

  失眠在如今的生活当中屡见不鲜,出现失眠的人们要注重尽早去进行治疗。长期失眠给人们的身体会造成严重的影响,如果不尽早去进行治疗的话,就会导致身体出现伤害。那么,失眠给人们会带来哪些危害呢?下面我们来看看吧。

 

  1、使人健忘

 

  一大早起来收拾好东西,出门上班时突然想起来有东西忘记拿了,匆匆忙忙赶回家中,却发现自己竟然忘记回家要干什么了,或者有重要的事情要做,中间却出了点小插曲,回过头来却把本该要做的事忘了。

 

  2、思维能力大受影响

 

  思维活跃清晰,反应敏捷的人无一例外都是睡眠质量极好的人,因为大脑需要长时间有效的休息,才能够做出如此灵敏的反应。如果长时间睡眠质量差,大脑不能够充分休息,就会造成损伤。

 

  3、导致脱发掉发

 

  原本脱发掉发是中老年人的烦恼,可是现在不少年轻人年纪轻轻就大把大把掉头发,有的甚至还秃顶了,失眠跟脱发掉发关系不大,但是睡眠质量的好坏却与掉发与否有着重大的关联。睡眠质量不好,噩梦连连,睡觉轻等睡眠不佳的情况都会导致头发脱落。

 

  4、影响发育

 

  青少年的发育除了父母的遗传因素,以及平时的营养配比和自身的锻炼情况有关联外,还需要一种促进生长发育的生长素。只有在睡眠充足且大脑入深度睡眠状态时,下丘脑才会分泌生长素。

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