在现实生活中，很多人们都受到失眠症的困扰。而且失眠带来的危害也是很严重的，长期失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差，身体变差。下面就请专业医师给我们详细介绍下失眠的治疗方法？

专业医师指出，临床上治疗是一个循序渐进的过程，治疗方法也是多种多样的。常见的有：首先，在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。其次，对于继发性失眠，是需要寻找病因的;一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。再次，对原发性失眠的治疗，比较重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。另外，临床上常用的安.眠.药分3大类，一般的情况下安.眠.药只是给病人一个情绪上的放松，要想有效 治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安.眠.药只是一个安抚的作用。过多的使用安.眠.药，对肝脏都有严重的影响。

 

通过专业医师给我们的介绍，相信大家对于失眠的治疗方法有了一定的了解。要提醒大家的是，在日常生活中一旦有失眠的症状，要及时治疗，避免因此引起的不必要的伤害。