济南中医失眠专科医院

如何治疗失眠

来源:郑州金水中医院时间: 2017-09-04 19:27

  失眠很让人痛苦,明明很困就是睡不着,并且第二天无精打采,而让心情大受影响,那么下面就来一起看一下如何治疗吧。

 
  1、首先我们需要准备食醋一汤匙,然后就可以倒入一杯冷开水中搅拌均匀之后饮之,每天晚上睡前喝完可以催眠入睡并睡得香甜。
 
  2、失眠的患者还可以在临睡前吃苹果一个,同时还可以在自己的床头放剥开皮或切开的一个新鲜的柑橘,在睡的时候就可以吸闻柑橘散发出来的芳香气味,柑橘的香味具有镇静中枢神经的作用,帮助入睡。
 
  3、失眠的患者还可以使用洋葱适量放入容器当中捣烂,然后全部装入瓶内盖好,临睡前打开盖子放自己的枕边嗅闻其气,一般失眠患者在嗅闻片刻之后便可入睡,效果是非常好的。
 
  4、经常失眠的患者,在平时还可以用莲子适量、龙适量、百合适量、配五十克淘洗干净的粟米全部放入锅中加水适量熬粥,每天喝快速 比较好是在晚饭和,有令人入睡的疗效。
 
  5、失眠的患者同时存在心虚、多汗的症状,这时候就可以用猪心一个洗净之后切开,然后就可以装入准备好的党参、当归两种材料每种各25g,放入锅中同蒸熟,然后去药渣,吃猪心并喝汤,有良效。
 
  上面我们所讲的小窍门,一定要注意的就是坚持使用几次试试效果,如果您还有什么不懂得可以在线咨询我们的医生。
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