郑州失眠医院就选郑州金水中医院：晚上睡不好觉经常多梦，就会影响白天的工作和学习。要及时改正自己的不良习惯，更是要调整心理状态，如果每天都心事重重，遇到一丁点的困难都会感觉到压力剧增，就比较容易患有失眠症，那么，引起失眠症的原因有哪些呢?

　　其中很多药物的副作用就是会导致人们失眠，这些药物主要有含苯丙胺、氨茶碱、麻黄碱或是咖啡因。长期服用安眠药的患者，朋友睡眠也会比一般人少很多，突然停止药物的话，很有可能因为反跳而在睡眠时做噩梦。

　　不规律的生活方式。长途车司机以及销售行业的人们，平时会经常出现任务中精神压力过大的现象，或者是经常加班到很晚，这种不规律的生活方式，容易导致人们造成晨昏颠倒的现象，从而严重破坏掉了睡眠植节律，造成自主神经系统出现紊乱，最终会发生失眠症。

　　身体不适也容易造成失眠。如果人们已经患有风湿疾病的话，或者是神经导致的疼痛时会较难入睡;心肺疾病患者容易浅眠;患者朋友有脑部病变的话，也会有失眠的状况，还有就是甲状腺功能出现障碍者往往会因为心悸而睡眠质量较差。

　　在睡觉之前一定要放松自己的身体及精神，如果经常兴奋或者焦虑的话，也会导致人们有短期失眠现象，主要表现为入睡困难，精神抑郁或者是长期焦虑，也很容易导致人们失眠，主要表现为过早醒来神经衰弱，患者朋友往往会因为听到的或看到的各种环境刺激而焦躁烦恼。

　　如果自己的居住环境或者是生活发生的变化，一些人也会有失眠，比如说搬家，在外面旅行，更有一些人往往会因为亮光，噪音等现象出现失眠，不过这种失眠一般会自动适应。

　　如果长期出现失眠多梦现象的话是特别严重的，尤其是要调整好心理状态，避免一些不良因素会造成失眠症发作。除此之外，还应当坚持锻炼身体，减少了一些来自病理上的刺激，如果已经发现自己患有睡眠障碍，就要尽快到医院接受治疗。